40代 年代別

【納得】40代におすすめのナイトブラ人気ランキングは?アラフォー女性が選ぶべきポイントが明らかに!

40代 ナイトブラ おすすめ

基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れから、バストに変化が表れてくる40代女性のバスト。

ナイトブラのリアルな口コミを評判を調査し、40代女性の美しいバストラインを作るためのおすすめブラを絞り込みランキングにしました。

アラフォーならではの20代30代とは違う選ぶコツを明らかにします。

【選ぶべきポイント】40代アラフォーのナイトブラ選びのコツ

40代のナイトブラ選びのコツは、変化する体型に適応したナイトブラを選ぶこと。

編集部長
体型が崩れてくるアラフォーできちんとケアするかどうかが運命の分かれ目です

40代ナイトブラ選び3つのポイント

  1. サイズ選び
  2. ホールド力
  3. 心地よい着用感

1サイズ選び

ナイトブラを選ぶ際に1番重要となるのが、サイズ選び。

自分に合わないサイズのナイトブラを付けているとバスト崩れが加速します。

2ホールド力

しっかりとバストのお肉が流れるのを防いでホールドする必要があります。

寝ている間にバストが流れるとバストを支えているクーパー靭帯が少しずつ伸びてしまいます。

一度伸びると元には戻らないので、伸びないようにしっかりとバストを支え守ることが大事。

3心地よい着用感

ストレスが多くて忙しい40代女性が少しでもぐっすりと質のよい眠りを手に入れるため、心地よい着用感のナイトブラを選びましょう。

就寝中は様々なホルモンが分泌され、私たちの身体をメンテナンスしています。

どんなに機能性や良くても、就寝を妨げるようなナイトブラはNGです。

編集部長
もちろん気分をあげるためにデザイン性も重要ですが、40代に一番大事なのはその機能です

 

40代におすすめのナイトブラランキング

1位ビアージュ

価格2,980円(税別)

40代におすすめのポイント

1わきや背中の肉もしっかりとバストに誘導

2特殊手法でバストの横流れを徹底ガード

3高い伸縮性で心地よい着用感

累計販売数100万枚突破。世代問わず大人気のナイトブラです。高い機能性と、快適なつけ心地を両立している点が魅力ですよ。

 

2位ワコール

価格:4,500円(税別)

40代におすすめのポイント

1バストを適正な位置にホールドする特殊構造

2下カップ構造で立っている状態でもバストをサポート

3包み込むように快適な着用感

日本を代表する老舗下着メーカー、ワコールのナイトブラ。機能性には少し物足りなさを感じますが、快適なつけ心地に人気が集まっています。

 

3位ふんわりルームブラ

価格3,980円(税別)

40代におすすめのポイント

1わき肉を逃さないパワーネット

2フロントホックでバストをしっかりとホールド

3ノンワイヤーで快適な着心地

【ふんわりルームブラ40代におすすめのポイント】

高いデザイン性が魅力のナイトブラ。レースやフリルなど、好みのデザインをセレクト可能。しかしフロントホックがあるため、着用感に好みが分かれる部分もあります。

 

40代の体型の崩れにナイトブラは効果ある?

40代ナイトブラ効果ある?

ナイトブラは、40代女性の悩みであるバストの変化に効果が期待できます。

就寝中のバストをしっかりとサポートし、適正な位置に導いてくれるのがナイトブラの役割。適切な方法でナイトブラを身に着けることで、この外的要因からバストをしっかり保護してくれるのです。

40代女性の体形の変化

女性の体型に変化が訪れるのは大体30代頃からです。そして40代になると、それが顕著に見た目に表れます。

加齢によるホルモンバランスの変化で、バストの弾力や柔軟性が低下。またバスト全体が柔らくなることで、バストのサポート力も低下。

一方、基礎代謝も低下するため、背中や脇に肉が付きやすくなります。

40代で起こるバストの3つの変化

1バストの垂れ

2バストの離れ

3デコルテがそげる

このような3つの変化には、ホルモンバランスや基礎代謝の変化以外にも原因があります。

それは重力や刺激などの外的要因。

就寝中のバストは、寝返りや重力によりダメージを受けています。このダメージこそが、バストの垂れや離れの原因なのです。

編集部長
だから、40代の体型崩れにナイトブラは効果的です

 

【3ステップ】ナイトブラの正しいつけ方のコツ

編集部長
ナイトブラ本来の効果をしっかりと実感するためには、正しいつけ方が重要です

※まれに上からかぶるタイプのナイトブラがあります

step
1
ナイトブラは脚から履く

ナイトブラはショーツを履くように、下から履くようにつけるのが基本です。

なぜなら、一般的に人の骨盤は肩幅より小さいから。

そのため下からつけることで、ナイトブラの機能性や本体の劣化を防ぐ効果があります。

しかし、人によっては骨盤の方が肩幅より大きい方もいらっしゃるかもしれません。その場合は、もちろん上からつけるようにしましょう。

step
2
バストをカップ中央に集める

バストブラをつけたら、まず手でバストをカップの中央に集めましょう。

編集部長
姿勢は必ず前かがみで、バストを下から支えるように行うのがポイント

片方ずつカップを浮かしながら、やさしくバスト全体を包み込むイメージで集めるようにしましょう。

step
3
背中や脇の肉をカップ内に集める

最後に背中や脇の肉を、しっかりとカップ内に集めます。

この際も姿勢は前かがみで行ってください。肩ストラップの内側から手を入れて、背中や脇の肉をカップ内に流すように集めましょう。

編集部長
美しく整ったバストラインのために、このひと手間は必要不可欠ですよ

 

ナイトブラのつけ方をもし間違っていた場合のデメリット

ココに注意

1首こりや肩こり

2バストの崩れ

せっかくバストケアのためにつけるナイトブラ。

マイナス効果を引き起こさないためにも、ナイトブラの正しいつけ方をマスターしましょう。

 

アラフォー女子のSNSやネットのナイトブラの口コミ

アラフォー女性のナイトブラの口コミ効果

 

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三人出産、授乳でバストの形が変わってしまったことは  ママの勲章とは思いたくなくて  やっぱり綺麗のためにバストケアしたくて Viageビューティアップナイトブラは 寝ている間にバストケアできる ナイトブラ! お椀型の美しい形をキープすることができて つけていることを忘れるような着け心地だから 授乳中のママだけでなく 多くの女性から評判良いみたい(^^) 授乳ブラだと卒乳してしまうと使えないけどこのviageは卒乳後も着けることができるよ! バストケアに悩むママにオススメだよ~! 「Viageブラのプロモーションに参加中」#PR #Viageブラ #ナイトブラ #子育てブラ #Viage#ヴィアージュ#Viageビューティアップナイトブラ #viageで検索#ナイトブラブランド#ナイトブラ生活#ナイトブラ習慣#寝るブラ #ナイトブラ始めました #ナイト美人#ファーストナイトブラ#卒乳ブラ#ママブラ#美活ママ #ママライフ#ママの味方#大人女子#美意識 #ナイトケア#自分磨き#ボディケア#ルームウェア#ノンワイヤーブラ#美容好きな人と繋がりたい

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編集部長
ナイトブラを付けるかつけないかでバストの変化がよくわかりますよね

 

ナイトブラ以外の5つの美バストケア方法

ナイトブラのカラーバリエーション

編集部長
ナイトブラをつける以外でバストをエイジングケアする方法を紹介しますね

美バストケア方法

  1. 姿勢を正す
  2. ストレッチ
  3. 筋トレ
  4. 女性ホルモンを補う
  5. マッサージ

1姿勢を正す

姿勢を正すことは、バストアップケアに基本と言われています。特に猫背の方は、注意が必要です。なぜなら猫背は背筋や大胸筋が衰え、バストが血行不良を起こす原因になります。また女性ホルモンの分泌にも、悪影響を及ぼすこともあるのです。日ごろから背筋を意識し、正しい姿勢を心がけましょう。

2ストレッチ

美しいバストラインのためには、ストレッチも取り入れましょう。ストレッチを行うと代謝が上がり、血行も良くなるためリンパの流れもスムーズになります。そのため毎日の習慣として取り入れるのがおすすめです。またお風呂上りなど体が温まっている時に行うことで、より効果を実感できますよ。

3筋トレ

垂れてしまったバストには、筋肉トレーニングも効果的です。特に大胸筋をしっかりと刺激することは、バストラインを整える効果が期待できます。腕立て伏せやチェストサンドなど、自宅でできる筋トレもありますので取り入れてみましょう。またジム通いしている方は、ケーブルフライやチェストプレスマシンなどを普段のトレーニングにプラスしてみるのもおすすめですよ。

4女性ホルモンを補う

40代になると女性ホルモンが徐々に減っていきます。女性ホルモンは女性らしさをアップさせるのに必要ですが、減っていく女性ホルモンを増やすことはできません。

その代わり女性ホルモンに似た働きをする成分(大豆イソフラボン)などを摂取することによって対策することもできます。

5マッサージ

おっぱい周りをしっかりとマッサージすることで凝りをほぐし、血流をよくします。

血流がよくなると血液にのって栄養素が流れてくるのでバストも育ちます。

 

まとめ

加齢によるバストの変化は、誰もが通る道です。多くの女性が、自身の体型に変化を感じる40代。だからこそ、できるだけ早くナイトブラで、しっかりとバストケアをしていきましょう。

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