【驚愕】高校生にナイトブラは必要？おすすめする４つの理由とＳＮＳでも人気プチプラブラを暴露！

高校生になると自身のバストの形や、大きさが気になり始めますよね。そんな高校生におすすめの、バストケアアイテムがナイトブラです。

しかし、成長段階でもある高校生のバスト。ナイトブラはまだ早いのでは？と思う方もいることでしょう。

今回は高校生にナイトブラをおすすめする４つの理由を徹底解説。またSNSでも人気のプチプラブラも、ランキング形式でご紹介いたします。

高校生にナイトブラの必要性はある？４つの理由を解説

高校生にナイトブラは必要です。

なぜなら年齢にかかわらず、就寝中のバストは重力によるダメージを受けているからです。特にバストが大きい方は、早めにナイトブラでバストケアを開始しましょう。

高校生にナイトブラが必要な4つの理由

１．クーパー靱帯を保護する

美しいバストラインをキープする上で重要となるのが、バストを支えているクーパー靱帯の存在です。

引用：東京美容外科

クーパー靱帯はゴムのように伸び縮みして、バストのハリを維持しています。しかし衝撃や重力には弱いため、ダメージを受け続けると切れてしまうのです。また一度切れてしまうと、元には戻りません。

美しいバストラインをキープするためには、このクーパー靱帯を高校生の若い時から保護することが大切なのです。

２．眠りの質を高める

学業や部活動に打ち込む高校生にとって、質の高い睡眠は重要。また睡眠不足は、肌トラブルの原因にもなります。

質の良い睡眠をとるためにも、ナイトブラでしっかりバストを保護しましょう。

ナイトブラはバストの動きを抑制し、就寝中のストレスを軽減する効果があります。それは眠りの質を向上させることに繋がるのです。

３．リンパの流れや血流をよくする

バストを適正な位置に導くナイトブラは、リンパの流れや血流の流れをよくしてくれます。

特に22時から2時にかけてのシンデレラタイムは、成長ホルモンが最も分泌される時間。この時間にホルモンの分泌を妨げてしまうことは、バストの発育にも影響を及ぼします。

バストの成長を促すためにも、ナイトブラでリンパの流れや血流をスムーズに促しましょう。

４．バストの横流れを防ぐ

ナイトブラには、バストの横流れを保護する効果が期待できます。

就寝中のバストは重力の影響を受けているため、背中や脇にバストが流れがちです。その状態をずっと続けていると、バストはどんどん横に流れて小さくなってしまいます。

ふっくらとしたバストを保つためにも、ナイトブラでしっかり横流れを防ぎましょう。

高校生におすすめのナイトブラランキング

１位ビアージュ

価格2,980円(税別)

【高校生におすすめのポイント】

お財布に優しい価格帯

高い伸縮性で心地よい着用感

累計販売数100万枚突破。1枚2,980円(税別)という価格でありながら、高い機能性と快適なつけ心地を両立しています。またその高い伸縮性も、成長過程である高校生のバストにはおすすめです。

２位ワコール

価格：4,500円(税別)

【高校生におすすめのポイント】

下カップ構造で立っている状態でもバストをサポート

日本を代表する老舗下着メーカー、ワコールのナイトブラ。就寝時はもちろん、お家でのリラックスタイムにもおすすめのナイトブラです。価格は少し高めですが、快適なつけ心地でバストをやさしくサポートします。

３位ふんわりルームブラ

価格3,980円(税別)

【高校生におすすめのポイント】

ノンワイヤーながら高いデザイン性

レースやフリルなどのデザイン展開が魅力のナイトブラ。下着はデザイン重視という方には、特におすすめです。しかしフロントにホックが使用されているため、つけ心地は好みが分かれる部分もあります。

高校生のナイトブラ選び３つのポイント

１．サイズが合ったブラ

ナイトブラを選ぶ際に、最も重要となるのがサイズ選びです。なぜならサイズが合わないブラでは、本来の効果を得ることができません。そのため購入前には、しっかりとサイズが合ったものを購入するよう心がけましょう。また定期的なサイズの見直しも重要ですよ。

２．価格も重要

購入する際には、価格も重要です。なぜなら毎日使用するナイトブラは、洗い替えも考えると3枚位は必要になります。自分が継続して購入しやすい価格帯でありながら、しっかりと機能性も備わったナイトブラを選びましょう。

３．つけ心地の良さにも注目

就寝中に使用するナイトブラは、つけ心地も大切です。特にまだ成長段階である高校生のバストに、締め付け感はNG。圧迫感がストレスになるのはもちろん、胸の成長も妨げてしまう場合があります。ナイトブラ選びの際は伸縮性にも注目し、ほどよいホールド感のものを選びましょう。

夜ブラなしで寝ていたらどうなる？

１．カップサイズがダウン

ナイトブラなしで寝ていると、バストは脇や背中に流れてしまいます。このことでバストラインが崩れてしまい、カップサイズがダウンしてしまうのです。

２．バストが垂れやすくなる

ナイトブラなしのバストは、無防備な状態になります。そのため重力などの外的ダメージを受けやすく、クーパー靱帯を保護することができません。このクーパー靱帯が弱まることで、バストはどんどん垂れてしまうのです。

ナイトブラ以外のバストケア方法

良質な睡眠をしっかりとる

睡眠の量や質は、成長過程の高校生のバストに大きな関係があります。新春期は女性ホルモンと成長ホルモンの分泌が活発な時期。この時期に良質な睡眠をしっかりと取ることは、バストの成長にも効果的なのです。

筋トレでバストアップ

バストラインを整えるためには、筋肉トレーニングも効果的です。特に大胸筋を鍛えることは、バストアップ効果が期待できます。腕立て伏せやチェストサンドなどを取り入れ、美しいバストラインへとケアしていきましょう。

バランスの良い食事

美しいバストの大敵は、無理な食事制限や偏った食事。なぜならバストの発育には、女性ホルモンが関係しているためです。その上で大切なのが、1日3色のバランスの良い食事を摂取すること。美しいバストを育てるためには、身体の中からアプローチが必要です。

【まとめ】高校生にナイトブラは必要？おすすめする４つの理由とＳＮＳでも人気プチプラブラを暴露！

歳を重ねても美しいバストをキープするためには、若い頃からのバストケアが必要不可欠。バストケアに早すぎるということはありません。高校生でも購入しやすい価格帯のナイトブラで、手軽なバストケアを始めましょう。