ナイトブラを睡眠中に着けると、本当に育乳できるの?と思っていませんか。
ナイトブラ自体には育乳（バストアップ）効果はありません。
バストの構造を考えると、ブラによってサイズが大きくなるなんてあり得ないことは明らか。
つまり、「ナイトブラでバストが大きくなる」というのは誤解なんです！
でも、調べてみると実際にナイトブラを付けて育乳効果があったという口コミもありました。
本当のところはどうなの？
口コミを調べて分かったナイトブラの効果とバストアップのコツ、注意点を詳しく紹介します。
ナイトブラに育乳効果はあるの？
ナイトブラ自体に育乳効果はありません
しかし、間接的にナイトブラを利用したことで育乳効果を期待できます。
ナイトブラとは、睡眠中に胸の形を決まった位置でキープできるブラ。
ナイトブラには、程よい締め付け感があります。この適度な締め付け感が、流れたお肉と胸に集めます。
つまりナイトブラのキープ力が、育乳効果へとつながります。
ナイトブラの特徴
ナイトブラの特徴
- 脇や背中に流れた脂肪を胸に集めてホールド
- 横向きで寝ると流れる胸をサポート
- 年とともに下がってくる胸を補正
ナイトブラに育乳効果がない理由
ナイトブラはあくまで流れていくおっぱいのお肉を元の位置に補正しとどめておくブラジャー。
なので、女性ホルモンを増やしてバストアップを行い育乳できるものではありません。
実際にナイトブラでバストアップに成功した人の口コミ
ナイトブラは育乳効果がないとお伝えしていますが、実際の口コミを調べてみると「育乳効果があって、バストサイズがアップした！！」と実感している人もいました。
Viageのナイトブラ3ヶ月でアンダー緩くなってきた感じがして買い換えたらこんなにも伸びてた！！！😳😳😳
なるほど、、これじゃ効果なくなるよね。
モテフィットブラとViage計4枚を回して着てて3ヶ月くらいかぁぁ
買い替え大変だけどこれも効果を出すため！！！ちゃんとしよ。 pic.twitter.com/1FnVv8mS7S— 麻の育乳日記 @2ヶ月経過 (@fkBcFxjUOnrRjkf) 2019年9月17日
夜はブラをしない派だったけど、最近ナイトブラを始めたら楽ってことに気づいた！！乳は育てるつもりはないけど突然人が来ても慌てることないし、ホールド感あるからおぱいが垂れない（気がする）
— しばみな (@shibamina959) 2019年8月19日
最近、胸大きいって初めて言われたんだけど､カップ数変わったのかな…！？ナイトブラ効果あり🤔？
ナイトブラ付けてるのが1番快適だからブラのサイズ合ってないのかも…ちゃんとお店で測ってもらった方がいいかな。— まぁ (@maaapppn) 2019年8月13日
ナイトブラで育乳成功した人の共通点
口コミをたくさん調べてみると、ナイトブラで育乳に成功した人には共通点がありました。
共通点
・自分にあったサイズのナイトブラを着用
・定期的にナイトブラがへたれていないかチェック
・ホールド力が高いナイトブラを選んでいる
ナイトブラで育乳に失敗した人の口コミと共通点
ナイトブラは持ってるし付けてると安定感あっていいけど、締めつけからは逃れられないので翌朝具合悪いので諦めた
— ハンバーグおじいちゃん (@meropai) 2019年8月30日
またナイトブラ失敗した。これはもう諦めろということなのか...。
— あーさーみ (@dU326ZdvfFshh7L) 2019年9月9日
育乳ナイトブラ効果得られなくてやめました
— なごなごれなぴ (@RenaPision) 2017年3月19日
ナイトブラは通販サイトのみで販売している場合があります。いつでも注文できて便利なのですが、着けてみないと合ったナイトブラかどうか分からないというデメリットもあります。
また失敗したくないから、そもそも購入するのをためらっている口コミも多く見かけました。
そこで、もう失敗したくない、一度買ってみるかと決心できるように、ナイトブラの選び方と使用方法を紹介します。
バストアップして育乳するためのナイトブラの選び方
ナイトブラ自体に育乳効果はないのですが、ただしく選ぶことで今まで使用方法を間違えることによって流れていたバストが正しい位置に戻り、結果的にバストアップになります。育乳と同じような効果を得ることができます。
・体にあったサイズ
・素材
・デザイン
ナイトブラで育乳効果を得るためには、体に合ったサイズと、素材にこだわります。
体にあったサイズ
ナイトブラは、メーカーによってサイズ展開が異なっています。そのため、購入したいナイトブラのサイズ表を、公式サイトで確認！
そして購入の度にサイズを測って、今の自分に合う、緩すぎず圧迫していないナイトブラを選びます。
素材
寝るときに着けるため、素材にも注意します。寝ている間も汗をかいているので、通気性の良い素材を選びます。
例えば、ブラのカップ部分が綿100％、脇がメッシュ素材などは肌に優しいので肌が弱い人にもおすすめ。
デザイン
ナイトブラは、デザインもさまざま。スポーツブラのような形のナイトブラや、レースをあしらったおしゃれなブラもあります。
購入をためらっている方が初めて購入する際は、スポーツブラのようなシンプルなデザインにすると失敗が少ないですよ。
スポーツブラとナイトブラは同じ？
スポーツブラとナイトブラは、形は似ていますが別のブラで効果も違います。
スポーツブラは、激しい動きからバストを守るために圧迫するブラです。寝るときに着けるには、締め付け感が強いです。スポーツブラとナイトブラを、同じ用途で着けるのは避けたいです。
ナイトブラ使用方法の正しい装着方法
ナイトブラの効果を最大限に引き出すために必要なのが、正しいつけ方です。
ポイント
①足から履きます(下からバストまで上げる)
②カップを胸に合わせる
③肩ひもを腕に通す
④仕上げに前かがみになって、反対側の手で背中や脇のお肉をカップに寄せる
正しい着け方は、着け終わったとき楽だけど、胸は寄せて上がっている状態です。
そしてナイトブラでバストアップを目指すには、時間が必要です。
ナイトブラの効果を感じるまでの期間はどれくらい？
口コミを確認すると、正しい使用方法で着けて、3カ月ぐらいで変化を感じる方がいました。中には1カ月で、何だか大きくなった気がしたという人も。
さまざまなナイトブラの公式サイトを確かめても、早い方で数カ月、中には育乳を1年続けたことで、バストアップを感じた方もいるそうです。
つまり育乳には時間が大切で、継続が育乳の成功のためのポイントです。1週間で結果がでないからと、諦めるのはもったいないです。気長に続けてみましょう。
しかも時間がたてば、必ずバストアップするものでもありません。しかしバストのサイズに変化がなかったとしても、確かめてみてください。
- 血色が良くなった
- 化粧ノリが良くなった
- 段々だった脇のお肉が減った
- バストがやわらかくなった･形が良くなった
- バストの位置が上がった気がする
このような変化はありませんか。
体の巡りが良くなったら、血行が促されるので、血色がよくなります。すると、肌のトーンが明るくなったり肌のキメが整ったりします。
また脇に流れたお肉が、元の位置に戻るだけでも、見た目には大きな変化です。
サイズアップは感じなかったとしても、どこかに変化があらわれているのは、ナイトブラの効果がでていると言えます。
育乳に成功した人が使っていたナイトブラはこれ!
今回口コミを確認して、育乳に成功した方が使っていたナイトブラはViageでした。
ナイトブラを話題の『VIAGE』のに変えて1週間くらいなんだけど、なんか胸の形がキレイになった気がする…！！
そろそろボディーにも目を向けてみようかなと思う今日この頃。笑
みんなが今どんなブラ👙使ってるのかすごい気になる（╹◡╹）← pic.twitter.com/IjcyfUBgx4
— 津永りあ (@ria0625) 2019年9月15日
Viageビアージュを利用した方で、使い始めたばかりで育乳効果は、まだ分からない。しかしバストがふっくらしてきた、何となく変わったという意見がありました。
またバストに変化はないけど、楽だから着けているという方もいます。
もちろんViageビアージュだけではなく、他のナイトブラでも育乳効果を感じている人もいます。バストのサイズや体型が違うため、合うナイトブラも、さまざまということですね。
ちなみにブラはこれまた元鈴木さんおすすめのブラデリス使ってからバージスラインというものが始めて我が胸に爆誕した。これをつけ続けることでの効果もあると思うし、マッサージとの相乗効果もあると思う。とにかく背中が醜い！！と思っていたので背中の肉たちはみな胸になってもらうぞという気持ち。
— ギレスピー (@satomijet) 2019年7月31日
ワコールのナイトブラ
装着感がとてもよい！— りんにゃあ (@flo_user) 2019年9月21日
ナイトブラと併用するべき!育乳効果を出すための3つのコツ
これまでナイトブラを継続して着けると、育乳の手助けをすることを説明しました。しかし育乳に効果が期待できる方法は、ナイトブラだけではありません。
・ストレッチ
・マッサージ
・規則正しい生活
ストレッチ
育乳効果を引き出すため、大胸筋と肩甲骨を動かしてストレッチをします。
歳を重ねると垂れてしまう乳を、ナイトブラが支えます。そこに腕立て伏せなどの、ストレッチを加えます。
腕立て伏せは、鎖骨の下辺りの大胸筋を動かします。するとバストの下垂を防ぐために役立ちます。腕立て伏せができないという方は、膝をついて行うといいです。また肩甲骨を寄せる動きも、合わせて行うと、より効果が期待できます。
大胸筋や肩甲骨は、日常は動かさない場所です。ストレッチをすることで、肩こりの解消にもつながります。
マッサージ
ナイトブラで加圧すると、滞ったリンパを流します。それにバストのマッサージを加えると、リンパの流れを促します。
マッサージはお風呂上りの体が温まったときに行うと効果的です。脇から胸の下を通って下回り、胸の上側を脇に向かって上回りと、バストアップを促します。
また大胸筋の周辺を手のひらで、優しくクルクルと円を描くと、ほぐれます。
リンパを流すと、血行促進につながります。血流が良くなると、肌のくすみを解消に役立ちます。
規則正しい生活
規則正しい生活と育乳は、一見関係のなさそうです。確かに規則正しい生活で、バストアップするわけではありません。
ストレッチやマッサージは、体の巡りを良くします。同じように、バランスの良い食事や睡眠をとることも、巡りを良くして詰まりのない体を作ります。
つまり規則正しい生活も、ナイトブラの効果を助けてくれるのです。
【まとめ】ナイトブラは育乳効果ある？口コミから分かったバストアップのコツと注意点
ナイトブラを着けただけで、胸は大きくなりません。しかしコツや注意点を守ると、育乳につながります
ナイトブラの選び方のポイント
- 合ったサイズを選ぶ
- 正しく着ける
ナイトブラ同時に行うと効果的なのは
- マッサージ
- 腕立て伏せなどのストレッチ
- 規則正しい生活
これらを参考に、気長に育乳に取り組んでくださいね。
