産後は女性の体が急激に変化します。
特に胸は授乳中と卒乳後では変化が全く異なるため、正しいものを選ぶことが大切。
自分の体に合ったナイトブラを見つけてくださいね。
産後にナイトブラを使用していたママの口コミ(Twitterやインスタから埋め込んでください)
産後実際にナイトブラを使用していたママたちの口コミ評判を集めました。
現在30代半ば163㎝62㎏、妊娠前はG75でした。2歳前の子供が完母～まだまだ飲むので胸がぺったんこに。。
妊娠前につけていたブラは、カップがパカパカしてしまいます。現在の詳細サイズは不明です。
私は矯正下着店で習った着用方法でつけています。背中、二の腕、おなかから集めて集めてカップに入れる方法です。
もともと肉付きが良い、授乳で垂れてしまったからもとに戻したいという方に向いている商品かなと感じました。
「おーい戻ってこ～い！」「みんな胸に集まれ～！」と思う方は向いていると思います。
購入して1週間ですが、少し戻ってきた気がします。今後が楽しみです。
引用：Ａｍａｚｏｎ
その他にもこんな口コミがあります↓
・産後下がっていた胸が戻ってきた
・胸が垂れてたけど最近あがってきて胸の位置もカップもアップした
・ノンワイヤーだから全然苦しくないし、ホールド感もある
・寝返りや動き回っても痛くないし、バストの揺れや垂れをしっかり支えてる
・寝苦しくなくておすすめ
このように、産後専用のブラではなくナイトブラでも十分効果が期待できます。
またノンワイヤーでも胸をしっかり支えるだけでなく、楽な点もあげていますので産後にはナイトブラがおすすめなのが分かりますね。
産後のナイトブラは授乳中・卒乳後のシーン別に選ぶ
産後は授乳中と卒乳後でバストが大きく変化します。
そのためシーン別に合わせたナイトブラを正しく使用しましょう。
授乳中に使っていたナイトブラがラクチンだからとそのまま使い続けると、バストの形が崩れる原因となります
授乳中のナイトブラの選び方
授乳中のナイトブラは次のポイントに気をつけて選びましょう。
ポイント
☑授乳のしやすさ
☑胸を圧迫しない
☑肌に優しい
☑ほどよいホールド力
授乳のしやすさ
授乳中は体力だけでなく精神的にも大変な時期です。肩の紐をずらしてすぐに授乳できるだけでもとっても楽なんです。新生児のころは自分のおっぱいに構っている余裕がないので、本当に簡単に授乳したりおっぱいをしまえるブラがラクチン。
夜は添い乳をする人も多いですが、ナイトブラならさっとしまえます。
胸を圧迫しない
バストが大きくなるため、締め付けがきついものはNGです。バストの変化に対応できるよう伸縮性のあるもので少しゆとりがあると丁度よいです。
肌に優しい
また授乳中は乳首が特に敏感になります。擦れて痛いだけでなく、赤ちゃんに触れたときも肌を傷つけてしまうので肌に優しい物を選ぶようにしましょう。
ほどよいホールドが力
授乳中はバストサイズを大きくなるのですが、おっぱいをたくさん出すためにはある程度ぶらぶらを揺れるくらいの締め付けでないといけません。やりすぎずほどよいホールド力が必要。
授乳中のナイトブラのおすすめランキング
1位 ビューティアップナイトブラ VIAGE
伸縮性がよく、バストの補正力が高いナイトブラです。
ちくちくしない柔らかな肌触りで授乳中の胸を優しく包み込みます。
値段も2,980円(税抜)とお手頃価格なのが魅力的ですよ。
2位 ジニエブラエアー genie
こちらのナイトブラは世界45か国以上で販売されているため、サイズの種類がとても豊富です。
下はSから、上は6Lまでと幅広く対応しています。適度なホールド力で胸を締め付けすぎないのが特徴です。
価格は1枚3,600円(税抜)となっています。
3位 モテフィット
人気YouTuberてんちむさんプロデュースの商品です。
ノンワイヤーなのにホールド力があり、また締め付けがきつくなく丁度良い着心地です。
シンプルなデザインとなっているため、スポブラとしても使えるので授乳中だけでなく卒乳後も長く使えますよ。
サイズと色はどちらも1種類のみで5,980円(税抜)となっています。
卒乳後のナイトブラの選び方
赤ちゃんが卒乳した後のナイトブラの選び方のポイントは次の3つです。
①下厚パッド
②わき腹からの補正力があるもの
③着圧タイプ
①下厚パッド
授乳中と違い、卒乳後は胸が妊娠前のバストに戻ります。特に下垂れを補正する下厚パッドがしっかりしているナイトブラを選ぶとよいでしょう。
②わき腹からの補正力があるもの
離れ乳を防ぐ脇腹からの補正力があるものがおすすめです
③着圧タイプ
授乳中は締め付け厳禁ですが、卒乳後は体にぴったりと合った着圧タイプのものを選んでくださいね。
卒乳後のママにおすすめのナイトブラランキング
1位 ビューティアップナイトブラ VIAGE
授乳中のおすすめナイトブラと同じですが、卒乳後もこちらのナイトブラがおすすめです。
パッドの機能がしっかりしているだけでなく、下厚になっているので垂れ防止にぴったりですよ。
授乳中から卒乳後も使用できて、値段が2,980円と他のナイトブラと比べても少しリーズナブルです。
2位 ふんわりルームブラ Angellir
シリーズ累計140万枚のナイトブラで昼夜兼用タイプです。
レースを使ったこだわりのデザインで、可愛くスタイルアップができちゃいます。
授乳中は赤ちゃんのことで手一杯でおしゃれができなかったけど、卒乳後はこちらのナイトブラでおしゃれな気分を味わえますよ。
見た目はふんわりしていますが、しっかりした着圧タイプで3,980円(税抜)となっています。
3位 ブラデリスのナイトブラ
着圧が強めなのでしっかりサポートしたい人におすすめです。
仰向けに寝たとき胸が流れないよう、脇下のサポートが特に高めになっています。
1枚3,800円(税抜)です。
産後の胸が垂れたり小さくなる原因
産後の胸が垂れてしまったり、小さくなるのはクーパー靭帯に原因があります。
クーパー靭帯とは
バストを支える靭帯（相互位置関係を確保する帯状のじょうぶな線維性組織）のこと
妊娠すると女性ホルモンが多く分泌され胸が大きくなってきます。この時に胸を支えるクーパー靭帯も一緒に伸びます。
しかし卒乳後は女性ホルモンが通常に戻るため、胸が妊娠前のサイズへと戻ります。
胸のサイズは妊娠前に戻りますが、一度クーパー靭帯が伸び切ってしまっているので戻りません。
サイズは戻っても胸が垂れてしまうんです。
ナイトブラと併用したい産後に美胸をキープするための3つの対策方法
一度伸び切ってしまったクーパー靭帯は元に戻りません。
ナイトブラはあくまで垂れた胸をこれ以上悪化させないためでもあるんです。
・マッサージ
・正しい姿勢
・食生活
1マッサージ
ナイトブラを使用するだけでなく、胸を優しくマッサージすることも大切です。胸は脂肪ですが、実は「大胸筋」や「小胸筋」といった筋肉でもあるんです。この筋肉をマッサージでほぐすことによって胸が鍛え上げられ美胸をキープすることに繋がるんです。
2正しい姿勢
美胸で気をつけたいのが猫背です。
特に授乳中は赤ちゃんのお世話で必死なので、姿勢なんて気にしていませよね。でも美胸を保つためには猫背は厳禁です。
猫背になってしまうと胸がますます垂れてしまいます。
日頃から肩が内側になっている人は背筋を伸ばすようにしましょう。
3食生活
毎日の食生活も美胸に関係してきます。
規則正しい食生活をすることで体の調子が整い、肌の調子も良くなるからです。
体の調子が良くなることで健康的になり、胸にもツヤが出てくるんです。一見、美胸に食生活は関係ないように思われますが、体の内側から整えていくことが大切なので、正しい食生活を心掛けるようにしましょう。
【まとめ】後悔しない！産後のナイトブラおすすめ！授乳中・卒乳後シーン別ランキング
授乳中と卒乳後のナイトブラの選び方、シーン別のおすすめのナイトブラをご紹介しました。
きちんとその時その時にあったナイトブラ選びが一番大事！
どのナイトブラがいいか迷っている人はこちらで紹介したナイトブラと美胸キープのポイントをぜひ参考にしてくださいね。
