普通のブラとナイトブラの違いとは？昼間と同じブラで寝ると危険な4つの理由

バストラインのキープに効果的なケアの一つであるナイトブラ。就寝中に着用するだけという手軽さから、様々な年代に愛用されている人気アイテムです。

編集部長

併せて、ナイトブラのメリットや寝るときには普通のブラが危険な理由をお伝えします。

【比較】普通のブラとナイトブラの違いって何？3つの相違点

1.ワイヤーの有無

普通のブラには、補正効果の向上のためにワイヤーが使用されています。このワイヤーは、日中のバストの揺れからバストを守り、しっかりとホールドしてくれる効果があるのです。

しかしナイトブラに関しては、そのほとんどがノンワイヤーで作られています。

2.つけ心地

普通のブラは、つけ心地よりも補正効果やデザインを重視して作られています。そのため肩ストラップやアンダーベルトも、細いのが特徴です。しかしナイトブラには、つけ心地を重視し、肩紐が細く作られています。

3.デザイン性

普通のブラは、デザイン性を重視して作られているのがほとんどです。

そのため、レースやフリルなどの幅広いデザインから、自分好みのものをセレクトできます。一方、ナイトブラは伸縮性を重視したシンプルなデザインが多いのが特徴です。

編集部長

最近はナイトブラのデザインも増えてきておしゃれなブラも多くなってきました

寝るときはナイトブラではなく普通のブラでもいい？

就寝中のブラとして、最も適しているのはやはりナイトブラです。そのため普通のブラを着用するのはおすすめしません。

そもそも、この2つは着用する目的が異なります。

編集部長

各々のブラは、その目的に適した構造で作られています。つまり、各々のブラはそれぞれ適したシチュエーションで着用することを目的に作られているのです。

【危険】普通のブラで寝ることで起こる4つのデメリット

編集部長

昼間つけている普通のブラでそのまま寝てしまうことは実はいいことではありません

バストの横流れを防げない

就寝中のバストは、寝返りによるダメージや横流れの影響を受けています。つまり、これがバストラインの乱れの原因になのです。しかし普通のブラには、これらの原因を防ぐ機能は備わっていないため、就寝中のバストの保護には適切とは言えません。

普通のブラの目的はあくまでも日中のバストの揺れや、ダメージからのバストの保護です。そのため、就寝中のバストを保護する効果は備わっていないのです。

リンパや血行の流れを妨げる

バストのハリやボリュームを保つためには、乳腺にしっかりと栄養を送ることが重要です。そのため、長時間バストを固定することはバストのためには良くありません。

普通のブラには、一般的にワイヤーが使用されています。このワイヤーは、バストラインを美しく保つという補正効果の高さが魅力です。しかし、その補正効果の高さゆえに、長時間着用するとリンパや血行の流れを妨げてしまうのです。

肩こりの原因になる

肩こりの原因は様々ですが、特に女性の場合はブラジャーがその一因であることも考えられます。特に普通のブラは、肩紐が細いため人によっては肩にかかる負担が大きい場合があるのです。

また長時間普通のブラを着用することは、肩回りの血行不良を招く原因にもなり得ます。そのため就寝中には、肩の負担にならないブラを着用する必要があるのです。

睡眠不足を招く

普通のブラに使用されている素材は、デザインや機能面から伸縮性が低い場合があります。このような素材のブラを就寝中も着用すると、寝返りのたびにストレスになり睡眠不測の原因になり得るのです。

心地よい睡眠は、バストにはもちろん女性に様々な美容効果をもたらします。だからこそ、就寝中は睡眠をサポートしてくれるブラを着用する必要があるのです。

寝るときにナイトブラをつけることの4つのメリット

就寝中のバストの横流れやダメージを軽減

ナイトブラを着用することで、就寝中のバストの横流れからバストを保護することができます。

睡眠中のバストは重力の関係で、様々なダメージを受けています。これらのダメージが原因となり、バストが脇や背中に流れてしまうのです。しかし、ナイトブラを正しく着用することで、バストを就寝中の横流れから保護できるのです。

快適な睡眠のサポート

ナイトブラでバストを保護することは、睡眠の質の向上に繋がります。

特にバストは寝返りのダメージを受けやすく、このダメージが睡眠の質の低下に繋がっています。

しかしナイトブラでバストを保護することで、そのダメージを軽減することができるのです。そのためナイトブラを着用することは、快適な睡眠のサポートにも繋がります。

血行やリンパの流れを促す

就寝中に適正な位置にバストを促すことは、血行やリンパの流れがよくなり育乳にもなります。

そのためには、伸縮性の高いナイトブラを身に着けることが重要です。

血行やリンパの流れを促すことは、ホルモンバランスを整えバストにハリを与えてくれます。そのため、ハリのあるバストラインを保つためには、ナイトブラをセレクトするのが適切といえるのです。

肩こりや姿勢の改善

脇部分が高いナイトブラつけると、姿勢の改善にも効果が期待アップ。

また肩紐が幅広いため、肩の負担を軽減することもできるのです。

特に伸縮性が高い素材のナイトブラをセレクトすることで、より肩への負担を軽くすることもできます。

もちろん肩こりの度合いには個人差がありますが、一つの目安としてナイトブラの着用を検討してみるのもおすすめです。

【まとめ】普通のブラとナイトブラの違いとは？昼間と同じブラで寝ると危険な4つの理由

その手軽さや着心地から大人気のナイトブラ。就寝中のバストの保護を目的としているナイトブラは、普通のブラとはもちろん機能や素材も違います。

やはり、就寝中のバストのケアには、ナイトブラが最適なのです。自身の好みに合わせてナイトブラをセレクトし、バストケアを習慣にしていきましょう。